iPhoneで削除した写真を復元する方法と、実際に復元できる範囲

最終更新日：2026年10月12日

1. iPhoneの「最近削除した項目」（最大30日）

1. 「写真」アプリを開き、下にスクロールして「ユーティリティ」を表示します（古いiOSでは「アルバム」の「その他」）。
2. 「最近削除した項目」をタップし、Face ID・Touch ID・パスコードでロックを解除します。
3. 「選択」をタップして写真や動画を選び、「復元」をタップします。

復元した項目は、削除前と同じ状態でライブラリに戻ります。各項目には残り日数が表示されるので、 古いものから復元しましょう。

PhotoFroggy では、同じ「最近削除した項目」をサイズ付きでPC上に表示できるので、 期限が切れる前に何が残っているかをひと目で確認できます。iPhoneで復元したら、 ほかの写真と同じようにPCへコピーしておけば、もう一度削除しても安心です。

2. iCloud（iCloud 写真がオンの場合）

iCloud 写真がオンの場合、削除は同期されるため「最近削除した項目」はすべてのデバイスで共通です。 iPhoneを紛失したり壊れたりした場合は、PCで icloud.com/photos にサインインし、「最近削除した項目」を開いてください。ここで復元した項目はすべてのデバイスに戻ります。

写真以外では、icloud.com のアカウント設定にある「データの復旧」から、過去30日以内に削除した iCloud Drive のファイルや、以前の連絡先・カレンダーを復元できます。

3. 削除したメッセージ（iOS 16以降）

メッセージも、削除した会話を最大30日間保管します。「メッセージ」アプリ上部の「編集」 （または「フィルタ」）から「最近削除した項目を表示」を選び、会話を選んで「復元」をタップします。 メッセージをPCに保存しておく方法は iPhoneのメッセージをPCに書き出す方法をご覧ください。

4. パソコン内の古いバックアップ

以前このPCで iTunes や Apple デバイスアプリを使ってiPhoneをバックアップしたことがあれば、 そのバックアップには、その日時点の写真やメッセージ（その後削除したものも含む）が入っています。 Windows では次のいずれかのフォルダに保存されています。

• %APPDATA%\Apple Computer\MobileSync\Backup
• %USERPROFILE%\Apple\MobileSync\Backup（Microsoft Store 版 iTunes と Apple デバイスアプリ）

エクスプローラーのアドレスバーに貼り付けて確認できます。中のフォルダ1つが1つのバックアップで、 更新日時がバックアップした日です。

5. 送信・共有した先

写真はほかの場所に残っていることがよくあります。送ったトーク（LINE、WhatsApp、メッセージ）、 共有アルバム、メール、Google フォト・OneDrive・Dropbox などカメラロールを自動でアップロードするアプリ。 諦める前に一つずつ確認してみてください。

復元できないもの

「最近削除した項目」から消え、iCloud にもバックアップにも共有先にもない写真は、完全に失われています。 最近のiPhoneでは、ファイルが1つずつ固有の鍵で暗号化されており、削除すると鍵が破棄されます。 メモリに痕跡が残っていても読み取れず、そもそもケーブル経由でその領域を読めるアプリはありません。

「iPhoneデータ復元」をうたうソフトの多くは、上に挙げた場所（最近削除した項目、iCloud、古いバックアップ） から取り出しているだけです。iPhone本体から削除済みの写真を復元できると約束するソフト、 特に結果を見せる前に支払いを求めるものには注意してください。

写真を二度と失わないために

• 写真を定期的にUSBでPCへ、オリジナル画質のままコピーしましょう。 iPhoneの写真をPCに転送する方法をご覧ください。
• 容量を空けるために削除する前に、コピーをすべて確認しましょう。PhotoFroggy は、 PC上のコピーが完全であることを確認できた項目だけをiPhoneから削除します。 転送後に安全に削除する方法をご覧ください。
• ときどきiPhone全体をPCにバックアップしておきましょう。最近のバックアップは、最も確実な安全網です。